Ciąża i poród czyli “Jak urodzić zdrowe dziecko”

Jak urodzić zdrowe dziecko?

Wiele zależy od Ciebie.
Ciąża i poród to najważniejszy okres w życiu każdej matki. Dziecko rozwija się w łonie matki. Oddycha powietrzem, którym oddycha ona. Słyszy dźwięki, które są wokół niej, czuje zapachy, które ją otaczają, reaguje na emocje, które przeżywa mama. Rośnie i kształtuje się dzięki substancjom i energii z pożywienia, które wybrała. W tym szczególnym czasie uczysz się dbać o dziecko tak, jak będziesz troszczyć się o nie przez wiele kolejnych waszych wspólnych lat. By dać mu zdrowie i siłę, której potrzebuje. Najlepiej jak możesz i najmądrzej jak potrafisz.

Według różnych doniesień naukowych spośród czynników wywierających wpływ na dobre zdrowie ponad 50% stanowi właściwa dieta oraz styl życia. Wiemy też, że okres prenatalny i dzieciństwo to czas kiedy kształtuje się fundament zdrowia na całe przyszłe życie. Wtedy zatem możesz zdziałać najwięcej a twoja troska o dobre odżywianie to jeden z najlepszych prezentów, jakim możesz obdarować dziecko. Lista problemów zdrowotnych, których można w ten sposób uniknąć jest długa, zaczynając od otyłości i wynikającej z niej kłopotów poprzez cukrzycę, alergie i nietolerancje pokarmowe aż po zaburzenia odporności czy autyzm. Potwierdzony naukowo jest związek pomiędzy sposobem odżywiania a rozwojem i funkcjonowaniem psychicznym.
Wiele osób zwraca obecnie uwagę na to, iż konwencjonalna – masowa żywność nie tylko nie dostarcza w pełni potrzebnych składników pokarmowych, ale może nawet stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka. Rośnie ilość doniesień na ten temat, ale jak w zgiełku informacji wybrać to, co najważniejsze?
Aby dobrze wybierać potrzebujesz wiedzy. Tą wiedzę staraliśmy się zgromadzić. Test pomoże ci zacząć stawiać pytania, odpowiedzi naszych ekspertów pomogą planować konkretne działania.

W trosce o to, co najważniejsze.

Dzięki komentarzom specjalistów z testu “Jak urodzić zdrowe dziecko” dowiesz się m.in.:

– Jak przygotować się do ciąży ?
– Jakie są najczęstsze przyczyny poronień w ciąży i co zrobić aby ryzyko poronienia zmniejszyć ?
– Co to jest cukrzyca ciążowa i jak jej uniknąć ?
– Czy dieta wegetariańska jest wskazana dla kobiet w ciąży?
– Co dietetycy sądzą na temat diety bezglutenowej podczas ciąży ?
– Jak istotna jest suplementacja podczas ciąży i jaki wpływ ma na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wrodzonych wad rozwojowych układu nerwowego odpowiednia forma podawanego ciężarnej kwasu foliowego.
– Porady jak pozbyć się dolegliwości ciążowych takich jak nudności, zgaga, obrzęki czy skurcze.
– Jak wygląda zalecana dieta w trakcie ciąży i jaka jest prawidłowa waga w ciąży ?
– Czego nie można w ciąży, słowem co wyeliminować z diety oraz czego unikać ?
– Czy bakterie probiotyczne tzw probiotyki są istotne i mają wpływ na zdrowie dziecka ?
– Jakie powinno się przeprowadzić badania w ciąży (badania krwi, badania prenatalne itd.) ?
– Co zrobić aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia alergii lub nietolerancji pokarmowej u dziecka ?
– Czy można w trakcie ciąży prowadzić profilaktykę, która zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia autyzmu u dziecka ?

Pytania komentują dietetyczki kliniczne:

mgr Emilia Ptak-Kasica

mgr Paulina Ihnatowicz

PARTNERZY: